Kuntokoris Helsinki Naiset ja Miehet

 

SYKSYN 2019 AIKUISTEN VALMENNETUT 

KUNTOKORIPALLON RYHMÄT

 

"Haluatko törkeän hauskaksi väitetyn harrastuksen itsellesi syksyksi?"

 

Jos haluat nopeasti vain päästä ilmoittautumaan niin alla ryhmät sekä ilmoittautumislinkki aina kyseiselle vuorolle.

Tarkempaa tietoa kuntokoristoiminnasta yleensä löydät heti näiden ilmoittautumislinkkien jälkeen.

 

 

Maanantai:

klo 18.30-19.30 naisten aloittelijaryhmä Hietakummun ala-aste Malmilla (Hietakummuntie 1) alkaen 2.9.  

TÄYNNÄ, jonotuspaikoille voi edelleen ilmoittautua

 https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425239

 

klo 19.30-20.30 naisten aloittelijaryhmä Hietakummun ala-aste Malmilla (Hietakummuntie 1)  alkaen 2.9.  

TÄYNNÄ, jonotuspaikoille voi edelleen ilmoittautua

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425252

 

klo 20.30-21.45 aloittelijanaisten jatkoryhmä Hietakummun ala-aste Malmilla (Hietakummuntie 1) alkaen 2.9.

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425258

 

Torstai:

klo 17.00-18.00 naisten aloittelijaryhmä Pihlajiston ala-aste (Pihlajistontie 1) alkaen 5.9. 

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425502

 

klo 18.00-19.00 naisten aloittelijaryhmä Pihlajiston ala-aste (Pihlajistontie 1) alkaen 5.9. 

TÄYNNÄ, jonotuspaikoille voi edelleen ilmoittautua

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425510

 

klo 19.00-20.00 naisten aloittelijaryhmä Hietakummun ala-aste Malmilla (Hietakummuntie 1) alkaen 5.9.

TÄYNNÄ, jonotuspaikoille voi edelleen ilmoittautua

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425286

 

klo 20.00-21.00 Hietakummun a-a naisten ryhmä Hietakummun ala-aste Malmilla (Hietakummuntie 1) alkaen 5.9. 

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425305

 

klo 21.00-22.30 miesten ja naisten yhteisryhmä Helmi Center Malmilla (Latokartanontie 12) alkaen 5.9. 

TÄYNNÄ, jonotuspaikoille voi edelleen ilmoittautua

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425229

 

Lauantai:

klo 11.00-12.15 aloittelijanaisten jatkoryhmä / naisten ryhmä Hietakummun ala-aste Malmilla (Hietakummuntie 1) alkaen 7.9.

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425308

 

 

Sunnuntai:

klo 15.00-16.15 naisten aloittelijaryhmä Hietakummun ala-aste Malmilla (Hietakummuntie 1) alkaen 8.9. 

TÄYNNÄ, jonotuspaikoille voi edelleen ilmoittautua

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425315

 

klo 16.15-17.30 aloittelijanaisten jatkoryhmä Hietakummun ala-aste Malmilla (Hietakummuntie 1) alkaen 8.9. 

TÄYNNÄ, jonotuspaikoille voi edelleen ilmoittautua

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425316

 

klo 18.00-19.00 naisten aloittelijaryhmä Helmi Center Malmilla (Latokartanontie 12) alkaen 1.9.

TÄYNNÄ, jonotuspaikoille voi edelleen ilmoittautua

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425511

 

klo 19.00-20.30 naisten ryhmä Helmi Center Malmilla (Latokartanontie 12) alkaen 1.9.

TÄYNNÄ, jonotuspaikoille voi edelleen ilmoittautua

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425317

 

klo 20.30-22.00 miesten ja naisten yhteisryhmä Helmi Center Malmilla (Latokartanontie 12)  alkaen 1.9.

https://helmibasket.myclub.fi/flow/events/1425237

 

ILMOITTAUTUMISINFOJA KOSKIEN KAIKKIA VUOROJAMME:

 1 ) Jos haluat varmistaa paikkasi ryhmässä, niin tee ilmoittautuminen mahdollisimman pian.

Viime keväänä kaikki ryhmämme olivat muutamaa lukuun ottamatta täynnä ja näin voi hyvin todennäköisesti käydä syksynkin osalta.

Elokuun viimeisillä viikoilla suurimmalla osasta vuorojamme taas maksuttomat koriskurssit pari viikkoa ja siksi aloitamme syksyn ryhmät syyskuun alusta.

Valmentajina ryhmissä Helmi Basketin kuntokoriksen valmentajat.

2 ) Ilmoittautuminen on sitova eli jos nyt ilmoittaudut syksyksi mukaan, niin sitoudut myös samalla laskuun, jonka järjestelmä luo automaattisesti ilmoittautuessasi ja lähettää sähköpostiisi.

Laskun voi maksaa erissä, sopia eräpäivien siirroista sekä hakea talouden ollessa tosi tiukka alennusta tai jopa kokonaan vapautusta maksusta seuran hallitukselta.

Myös -50% alennukset päätoimisilla opiskelijoilla, työttömillä ja kodinhoidontuella pelkästään kotona olevilla.

Ilmoittautumislinkin takaa lisää aiheesta sekä Helmi Basketin käytäntö koskien maksamattomia laskuja, jotka useamman maksumuistutuksen jälkeen seura siirtää perintään.

3 ) Syksyn ryhmien kausimaksujen hinnat ovat suunnilleen samat treenivuorojen määrään suhteutettuna kuin nyt menossa olevan kesätreenijakson.

160 euroa 12 kertaa, 173 euroa 13 kertaa, 186 euroa 14 kertaa ja 199 euroa 15 kertaa syksyssä harjoittelevat ryhmät.

Täysipäiväiset opiskelijat, työttömät ja kotona kodinhoidontuella olevat tuttuun tapaan -50% edellä mainituista kausimaksuhinnoista.

10 kerran kortti maksaa 159 euroa ja alennusryhmille edelleen hinnat -50% myös tästä alennusryhmille.

10 kerran kortti on voimassa nyt syksyksi ostettuna huhtikuun 2020 loppuun.

10 Kerran kortilla kun ilmoittaudut ryhmään niin sinulla aina paikka vuorolla ja ei tarvitse ilmoittaa milloin tulet tai et tule. Pidät vain henkilökohtaisesti kirjaa vuoroista kunnes 10 on täynnä ja sitten halutessasi ostat uuden kortin.

Sekä kausimaksu että 10 kerran kortti sisältävät myös seuran jäsenmaksun kaudelle 2019-2020.

Tarkemmat tiedot hinnoista löydät linkin takaa aina kyseisen vuoron tiedoista.

4 ) Smartumin ja Edenredin setelien + korttien lisäksi voit maksaa syksyn kausimaksun / 10 kerran kortin kokonaan tai osittain myös ePassin verkkopalvelussa (toimipaikkavalikosta Helmi Center).

HUOM! Aina maksun tehtyäsi laita Mikko Mäntylälle tieto maksusta meilillä, niin saadaan kirjattua maksusuoritus laskuun.

5 ) Jos sinulla on mitä tahansa kysymyksiä, sait väärän ryhmän ilmoittautumislinkin tai huomaat ilmoittautumistiedoissa virheitä, yms., niin ole heti yhteydessä.

Nyt ei muuta kuin saman tien ilmoittautumaan syksyn ryhmään ja varmistamaan törkeän hauska harrastus myös kesän jälkeen :)

Koristerveisin,

Mikko 
Puh 045 312 6644
mikko.mantyla(at)icloud.com

Ps. Joko olet mukana yli 900 pelaajan Facebook-ryhmässämme?

https://www.facebook.com/groups/804832509538383/


 

LISÄTIETOA KUNTOKORIKSESTA:

 

TAVOITTEEMME:

Helmi Basketin kuntokorisryhmien tavoitteena on löytää mahdollisimman monelle aíkuiselle mielettömän hauska harrastus valmennettujen treenien muodossa.

Toiminnassamme on ollu kuluneella kaudella mukana yli 300 pelaajaa ikähaarukalla 20-60-vuotta ja sekä naisia että miehiä.

syyskaudella 2018 on viikoittaisia treeniryhmiä erikseen naisten aloittelijaryhmät, aloittelijanaisten jatkoryhmät, naisten ryhmät ja miesten sekä naisten yhteisryhmät yhteensä 12 kappaletta.

Kuntokoriksesta voivat löytää itselleen törkeän hauskan harrastuksen sekä lajin aloittelijat että aikoinaan pitkäänkin pelanneet. Kevään 2018 tyytyväisyyskyselyssä pelaajillemme saimme seuraavan tuloksen:

 

Kuntokorisryhmiemme kevään 2018 tyytyväisyyskyselyssä 82% piti toimintaamme törkeän kivana ja loputkin hauskana

 

Kaikki ryhmämme ovat valmennettuja ja treeneissä sekä harjoitellaan perusharjoitteita että pelataan. Eli tavoitteena on aina ohjatut laadukkaat harjoitukset, joissa on kivaa ja tulee kunnolla hiki sekä saa toimia mahtavien joukkuekavereiden kanssa tiiminä.

 

Tyytyväisyyskyselyssä huikeat 96% pelaajista kuntotasosta riippumatta koki treenien rasittavuustason olleen juuri itselleen sopivan

 

Aktiviisessa Facebook-ryhmässämme käymme keskusteluja yli 700 jäsenemme kesken.

Liity ihmeessa mukaan ryhmäämme :)

 

KENELLE TOIMINTA SOPII?

Kokemusten perusteella hyvin laajalle porukalle. Meillä käy muun muassa parasta aikaa tyytyväisiä pelaajia kaikista alla olevista ryhmistä:

  • Vanhoja korispelaajia vuosikymmenten takaa, jotka palanneet nyt takaisin rakkaan lajin pariin
  • Yhä aladivareissa pelaavia, jotka haluavat saada valmennettuja treenejä peliensä lisäksi
  • Aivan uusia koripallon harrastajia

Olennaista on omata kyky harjoitella myönteisellä asenteella mahtavassa porukassamme. Kun osaa nauraa tarvittaessa sopivasti itselleen, niin sopii ryhmäämme varmasti. Nämä edellä mainitut varmistavat sen, että treeneissä on aina hyvä fiilis. 

Kuntokoris nimensä mukaisesti kehittää kuntoa nopeasti ja sopii siksi erinomaisesti monelle viikon liikuntapalettiin yhdeksi osaksi.

Tässä linkkejä lyhyisiin videoihin Helmi Centerin treeniemme lopun peliosuudesta:

 

https://www.facebook.com/helmibasket/videos/472282576308306/
 
https://www.facebook.com/helmibasket/videos/527160134153883/

 

VALMENTAJAT:

Kuntokoriksen valmentajina jatkavat syyskaudella Mikko Mäntylä apunaan Erja Laaksonen.

 

KUNTOKORIKSESTA SANOTTUA:

 

Parasta kuntokoriksessa ollut uuteen lajiin tutustuminen itse pelaajana, hauskaa ja hikistä haastetta! 

-Anni Virtanen

 

Parasta ollut uusien asioiden oppiminen, uuden lajin oppiminen, joukkuepelistä innostuminen, mukava ja ammattitaitoinen valmentaja ja kivat treenikaverit.

-Henna

 

Hyvä porukka ja Mikon erinomainen ohjaus. Hän hallitsee hyvin ison porukan taitotason, harjoitusten rytmityksen ja kokonaisuuden.

-Keijo Honkonen

 

Aivan mahtavaa, että tällä iällä pääsee aloittamaan joukkuelaji- harrastuksen. Olen kaivannut tällaista. Valmentaja on aivan huippu; todella ymmärrettävästi valmentaa ja tsemppaa vaikka räpiköisi.

-Nina

 

Voit ennen ilmoittautumista tulla maksutta kerran kokeilemaan toimintaamme niissä ryhmissä, missä vielä tilaa halutessasi. Myös pallon saat kokeilukerralta omaksesi, jos et sellaista vielä omista.

 

Järjestämme maksuttomia aloittelijoille suunnattuja kokeilukertoja syksyn ryhmissämme syyskuussa. Myös koripallo ilmaiseksi kokeilijoille!

 

Löydät näistä lisätietoa ja ilmoittautumislinkit -> TÄÄLTÄ