Maksuttomat kokeilukerrat kuntokoriksessa

 

 

Haluaisitko tulla maksutta testaamaan kuntokoripallomme harjoituksia?

 

Nyt mahdollisuus tulla ilmaiseksi kokeilemaan harjoituksiamme ja oman koripallon saat myös treeneistä omaksi, jos sellaista ei sinulla vielä entuudestaan ole.

 

 

Tarjolla on Helmi Basketin kuntokoripallossa viiden tasoisia vuoroja kevyimmästä alkaen:

  • Naisten aloittelijaryhmät (taso 1 )
  • Naisten aloittelijaryhmät (taso 2 )
  • Naisten aloittelijoiden jatkoryhmät (taso 3 )
  • Naisten ryhmät ( taso 4 )
  • Miesten ja naisten yhteisryhmät ( taso 5 )

 

Harjoituspaikka kevätkaudelle:

Harjoituksia järjestetään Malmilla Helsingissä Helmi Centerissä (Vanha Helsingintie 13) ja Hietakummun ala-asteella (Hietakummuntie 1).

Helmi Basket järjestää pelaajamäärältään Suomen laajinta valmennettua kuntokoristoimintaa. Mukana on vuosittain yli 500 pelaajaa.

Lisää tietoa kuntokoripallotoiminnastamme yleisesti löydät täältä.

 

Maksuttomat kokeilukerrat:

 

Etsi alla olevasta listasta sinulle parhaiten sopiva yksi kokeilukerta ja ilmoittaudu mukaan.

Voit käydä kerran ryhmässä X maksutta kokeilemassa toimintaa.

Kannattaa varata paikka samantien, koska kokeilukertoja per yksittäinen harjoitus on rajoitetusti.

 

Mitä eri tasot ryhmissä käytännössä tarkoittavat?

 

Naisille meillä tarjolla viiiden tasoisia vuoroja. Kevyimmistä kovimpaan alla:

 

Naisten aloittelijaryhmät  (taso 1)

Naisten aloittelijaryhmät  (taso 2)

Aloittelijanaisten jatkoryhmät (taso 3)

Naisten ryhmät (taso 4)

Miesten ja naisten yhteisryhmät (taso 5)

 

Jos et ole koskaan pelannut korista ja sinulla ei ole vahvaa urheilullista taustaa muuten, niin suosittelemme lähtökohtaisesti aloittelijaryhmiä tasolta 1.

Mikäli sinulla muun palloilulajin vahva tausta / olet hyvässä kunnossa, niin aloittelijaryhmä taso 2 sopii useimmiten.

Jos olet pelannut koripalloa juniorina seurassa, niin aloittelijoiden jatkoryhmä taso 3 tai naisten ryhmä taso 4 yleensä oikea ryhmä.

Miesten ja naisten yhteisryhmiä suosittelen vain naisille, joilla sarjapelaajan tausta. Tämä sen vuoksi, että tyypillisesti noin 80-90% yhteisryhmiemme osallistujista miehiä ja tämän vuoksi treenit selkeästi esimerkiksi naisten ryhmiä kovemmat.

 

Miehille yhteisryhmät sopivat yleensä taustasta riippumatta.

 

 

Kokeilukerrat:

 

 

Kevätkausi 2024

 

 

Maksuton kokeilukerta torstain 22.2. klo 21.00-22.30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään ( Taso 5 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 25.2. klo 15.00-16.15 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )​

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 25.2. klo 18.00-19.00 Helmi Centerin aloittelijanaisten ryhmään ( Taso 1 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 25.2. klo 19.00-20:30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään ( Taso 5 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 26.2. klo 18.30-19.30 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 26.2. klo 19.30-20.30 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta torstain 29.2. klo 20.00-21.00 Hietakummun naisten ryhmään ( Taso 4 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta torstain 29.2. klo 21.00-22.30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään ( Taso 5 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 3.3. klo 15.00-16.15 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )​

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 3.3. klo 18.00-19.00 Helmi Centerin aloittelijanaisten ryhmään ( Taso 1 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 3.3. klo 19.00-20:30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään ( Taso 5 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 4.3. klo 18.30-19.30 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 4.3. klo 19.30-20.30 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta torstain 7.3. klo 20.00-21.00 Hietakummun naisten ryhmään ( Taso 4 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta torstain 7.3. klo 21.00-22.30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään ( Taso 5 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 10.3.  klo 15.00-16.15 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )​

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 10.3.  klo 18.00-19.00 Helmi Centerin aloittelijanaisten ryhmään ( Taso 1 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 10.3. klo 19.00-20:30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään ( Taso 5 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta maanantain  11.3. klo 18.30-19.30 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 11.3. klo 19.30-20.30 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta torstain 14.3. klo 20.00-21.00 Hietakummun naisten ryhmään ( Taso 4 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta torstain 14.3. klo 21.00-22.30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään ( Taso 5 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 17.3. klo 15.00-16.15 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )​

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 17.3. klo 18.00-19.00 Helmi Centerin aloittelijanaisten ryhmään ( Taso 1 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 17.3.  klo 19.00-20:30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään ( Taso 5 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 18.3. klo 18.30-19.30 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta maanantain  18.3. klo 19.30-20.30 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta torstain 21.3. klo 20.00-21.00 Hietakummun naisten ryhmään ( Taso 4 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta torstain 21.3. klo 21.00-22.30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään ( Taso 5 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 24.3. klo 15.00-16.15 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )​

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain  24.3. klo 18.00-19.00 Helmi Centerin aloittelijanaisten ryhmään ( Taso 1 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 24.3. klo 19.00-20:30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään ( Taso 5 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 25.3. klo 18.30-19.30 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 25.3.  klo 19.30-20.30 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijaryhmään ( Taso 2 )

-> Lisätiedot & Ilmoittautuminen

 

Jos mitä tahansa ongelmia ilmoittautumisessa tai tarvitset lisätietoja, niin ole yhteydessä:

 

Erja Laaksonen

Helmi Basket 

Puh 045 314 4059

laaksonen.erja@gmail.com