Maksuttomat kokeilukerrat kuntokoriksessa

 

Haluaisitko tulla maksutta testaamaan kuntokoripallomme harjoituksia?

 

Nyt mahdollisuus tulla ilmaiseksi kokeilemaan harjoituksiamme ja oman koripallon saat myös treeneistä omaksi, jos sellaista ei sinulla vielä entuudestaan ole.

Helmi Basket järjestää Suomen suosituinta valmennettua aikuisten kuntokoripallotoimintaa Malmilla. Syksyllä 2020 ryhmiä on 12 kappaletta, joissa jo syyskuun lopussa yli 350 ilmoittautumista. Lisää tietoa kuntokoripallotoiminnastamme yleisesti löydät täältä.

 

Tarjolla on neljän tasoisia vuoroja kevyimmästä alkaen:

  • Naisten aloittelijaryhmät
  • Naisten aloittelijoiden jatkoryhmät
  • Naisten ryhmät
  • Miesten ja naisten yhteisryhmät

 

Jos sinulla on koripallokokemusta entuudestaan edes vähän, niin voit tulla suoraan testaamaan joihinkin meneillään oleviin kuntokoripallon treeneihimme, joista löydät lisätiedot alta.

Mikäli olet täysin aloittelija lajissa, niin suosittelemme alkuun maksutonta Korispiste koripallokurssia, joista lisätiedot täältä.

 

Harjoituspaikat:

Harjoituksia järjestetään Malmilla Helsingissä Hietakummun ala-asteella (Hietakummuntie 1) ja Helmi Centerissä (Latokartanontie 12).

Helmi Basket järjestää pelaajamäärältään Suomen laajinta valmennettua kuntokoristoimintaa. Mukana on kausittain yli 500 pelaajaa.

 

Maksuttomat kokeilukerrat marraskuussa:

 

Etsi alla olevasta listasta sinulle parhaiten sopiva kokeilukerta ja ilmoittaudu mukaan.

Tarjolla naisten aloittelijoiden jatkoryhmiin, naisten ryhmiin ja miesten sekä naisten yhteisryhmiin testimahdollisuuksia.

Kannattaa varata paikka samantien, koska kokeilukertoja per yksittäinen harjoitus on rajoitetusti.

 

Mitä eri tasot ryhmissä käytännössä tarkoittavat?

 

Naisille meillä tarjolla neljän tasoisia vuoroja. Kevyimmistä kovimpaan alla:

 

Naisten aloittelijaryhmät  (taso 1)

Aloittelijanaisten jatkoryhmät (taso 2)

Naisten ryhmät (taso 3)

Miesten ja naisten yhteisryhmät (taso 4)

 

Jos et ole koskaan pelannut korista ja sinulla ei ole vahvaa urheilullista taustaa muuten, niin suosittelen lähtökohtaisesti aloittelijaryhmiä.

Mikäli olet pelannut junnuna korista tai sinulla muun palloilulajin tausta / olet hyvässä kunnossa, niin aloittelijoiden jatkoryhmä sopii useimmiten ja osalle jopa naisten ryhmät.

Miesten ja naisten yhteisryhmiä suosittelen vain naisille, joilla sarjapelaajan tausta. Tämä sen vuoksi, että tyypillisesti noin 90%+ yhteisryhmiemme osallistujista miehiä ja tämän vuoksi treenit selkeästi esimerkiksi naisten ryhmiä kovemmat.

 

Miehille yhteisryhmät sopivat yleensä taustasta riippumatta, koska peliosuudessa jakaudutaan tyypillisesti kahteen tasoryhmään.

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 1.11. klo 19.00-20.30 Helmi Centerin naisten ryhmään (taso 3)

-> Ilmoittautuminen & lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 1.11. klo 20.30-22.00 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään (taso 4)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 2.11. klo 20.30-21.45 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijoiden jatkoryhmään (taso 2)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta torstain 5.11. klo 21.00-22.30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään (taso 4)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 8.11. klo 19.00-20.30 Helmi Centerin naisten ryhmään (taso 3)

-> Ilmoittautuminen & lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 8.11. klo 20.30-22.00 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään (taso 4)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 9.11. klo 20.30-21.45 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijoiden jatkoryhmään (taso 2)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta torstain 12.11. klo 21.00-22.30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään (taso 4)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 15.11. klo 19.00-20.30 Helmi Centerin naisten ryhmään (taso 3)

-> Ilmoittautuminen & lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 15.11. klo 20.30-22.00 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään (taso 4)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 16.11. klo 20.30-21.45 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijoiden jatkoryhmään (taso 2)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta torstain 19.11. klo 21.00-22.30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään (taso 4)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 22.11. klo 19.00-20.30 Helmi Centerin naisten ryhmään (taso 3)

-> Ilmoittautuminen & lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 22.11. klo 20.30-22.00 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään (taso 4)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta maanantain 23.11. klo 20.30-21.45 Hietakummun ala-asteen naisten aloittelijoiden jatkoryhmään (taso 2)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta torstain 26.11. klo 21.00-22.30 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään (taso 4)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 29.11. klo 19.00-20.30 Helmi Centerin naisten ryhmään (taso 3)

-> Ilmoittautuminen & lisätiedot

 

Maksuton kokeilukerta sunnuntain 29.11. klo 20.30-22.00 Helmi Centerin miesten ja naisten yhteisryhmään (taso 4)

-> Ilmoittautuminen ja lisätiedot

 

Jos mitä tahansa ongelmia ilmoittautumisessa tai tarvitset lisätietoja, niin ole yhteydessä:

 

Mikko Mäntylä

Helmi Basket kuntokoripallon päävalmentaja

Puh 045 312 6644

Mikko.mantyla(at)icloud.com